Dieta Mediterranea e stile di vita sano per una longevità in buona salute
Sia il cuore che il cervello richiedono un adeguato afflusso di sangue, ma i vasi sanguigni possono restringersi e il...
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Carni rosse e trasformate: cautela nei consumi
Non bisogna esagerare con il consumo di carne rossa e carne trasformata. La Fondazione Dieta Mediterranea suggerisce di limitare il...
Per combattere l’obesità no a cibi elaborati: preferire quelli semplici
La ricerca scientifica conferma ciò che il buonsenso suggerisce: bisogna preferire i cibi semplici a quelli molto elaborati. Secondo uno...
Una buona illuminazione ci fa stare meglio (e alleggerisce la bolletta)
Il caro bollette ci spinge ad essere più attenti al risparmio energetico. Ma anche la salute può trarre giovamento da...
Il colesterolo si combatte a tavola
Mantenere una dieta sana, così come controllare il peso corporeo, fare attività fisica ed evitare il fumo, rappresentano le migliori...
Il caffè? Fa bene al fegato, ma da solo non basta
Bere due o tre tazzine al giorno di caffè può essere una buona fonte di antiossidanti che aiutano a proteggere...
Ferro, l’importanza del tacchino. Gli spinaci? Si, ma…
Il ferro è un nutriente essenziale per il benessere del nostro organismo poiché è un minerale necessario per la produzione...
Tutte le virtù del riso (anche contro il diabete)
Il riso è un cereale fondamentale per l’umanità fin dagli albori della storia. Presente nella Dieta mediterranea, questa preziosa coltivazione...
Agrumi e detti popolari che si sbagliano
Quello degli agrumi è uno dei pochi casi in cui i detti popolari tradizionali sbagliano. Possiamo tranquillamente mangiarli di sera...
A che serve il sostegno psicologico
Il sostegno psicologico ha come obiettivo principale quello di aiutare chiunque ne senta il bisogno, qualunque sia la sua età....
