Stiamo dritti, e la vita ci sorriderà
Tenere il corpo dritto durante un evento stressante aiuta le persone a reagire meglio allo stress e a recuperare più...
Mese: Ottobre 2022
Gravina in Puglia per la pace
Si parla di pace a Gravina in Puglia. «Cos’è la Pace Perché la Pace» è il tema dell’incontro promosso da...
Respirare consapevolmente, pilastro della ginnastica mentale
La respirazione è il più piccolo e naturale dei movimenti. Ma anche un pilastro della ginnastica mentale che, da qualche...
Ecco come mettere in mora la Regione Puglia per le liste d’attesa
Prosegue la mobilitazione promossa da Spi Cgil Puglia per sensibilizzare cittadini e opinione pubblica sull'ormai non più tollerabile fenomeno delle...
Ballare ci mette in armonia con il mondo
Ballare è un fondamentale esercizio di ginnastica mentale. Perché la specie umana è fatta per muoversi a ritmo di musica....
Rafforzarsi per vivere felici
Uno stile di vita sedentario ha conseguenze sulla salute mentale e fisica. È questa la ragione per cui ogni nuova...
Al via i corsi dell’Utep di Laterza
Promossi in collaborazione con il Comune di Laterza, hanno avuto inizio i corsi dell’UTEP (Università territoriale per l'educazione permanente) dell’Auser...
Muoversi aiuta a pensare. Ecco perché
La ginnastica, compresa quella «dolce» che viene consigliata agli anziani, tonifica l’apparato muscolare. La ginnastica della mente, di cui ci...
L’eccessiva sedentarietà fa male. Anche al cervello.
L’eccessiva sedentarietà fa male, non solo al corpo, ma anche alla mente. La mancanza di movimento fisico può provocare la...
La solitudine fa male
Troppa solitudine fa male, soprattutto se non voluta e persistente. Bisogna sforzarsi di passare più tempo possibile insieme agli altri,...
