Probiotici? Sì, ma attenzione…
Si parla tanto di probiotici, ma cosa sono veramente? La risposta giunge dall'Istituto Superiore di Sanità che all'argomento dedica un'approfondita...
alimentazione
Frutta a guscio: non fa ingrassare e offre tanti benefici
Lo sapevate che i frutti a guscio sono degli eccellenti nutraceutici pleiotropici naturali? Sicuramente no, vista la complessità delle parole....
L’importanza del Coenzima Q
Il nome è particolare, perfino brutto - coenzima Q o ubichinone -, però la sua utilità è indubbia. Ha un...
Dieta Mediterranea e stile di vita sano per una longevità in buona salute
Sia il cuore che il cervello richiedono un adeguato afflusso di sangue, ma i vasi sanguigni possono restringersi e il...
Carni rosse e trasformate: cautela nei consumi
Non bisogna esagerare con il consumo di carne rossa e carne trasformata. La Fondazione Dieta Mediterranea suggerisce di limitare il...
Per combattere l’obesità no a cibi elaborati: preferire quelli semplici
La ricerca scientifica conferma ciò che il buonsenso suggerisce: bisogna preferire i cibi semplici a quelli molto elaborati. Secondo uno...
Il colesterolo si combatte a tavola
Mantenere una dieta sana, così come controllare il peso corporeo, fare attività fisica ed evitare il fumo, rappresentano le migliori...
Il caffè? Fa bene al fegato, ma da solo non basta
Bere due o tre tazzine al giorno di caffè può essere una buona fonte di antiossidanti che aiutano a proteggere...
Ferro, l’importanza del tacchino. Gli spinaci? Si, ma…
Il ferro è un nutriente essenziale per il benessere del nostro organismo poiché è un minerale necessario per la produzione...
Tutte le virtù del riso (anche contro il diabete)
Il riso è un cereale fondamentale per l’umanità fin dagli albori della storia. Presente nella Dieta mediterranea, questa preziosa coltivazione...
