L’eccessiva sedentarietà fa male. Anche al cervello.
L’eccessiva sedentarietà fa male, non solo al corpo, ma anche alla mente. La mancanza di movimento fisico può provocare la...
salute
La solitudine fa male
Troppa solitudine fa male, soprattutto se non voluta e persistente. Bisogna sforzarsi di passare più tempo possibile insieme agli altri,...
Il caffè non fa male al fegato, anzi…
Il caffè non fa male al fegato, come in passato si riteneva. Anzi, secondo l’Istituto Superiore della Sanità, non solo...
L’esercizio fisico deve far parte della dieta
Svolgere attività fisica regolare di intensità moderata (150 minuti durante la settimana o almeno 30 minuti al giorno per 5...
Il pisolino pomeridiano? Ecco quando è utile
Il pisolino pomeridiano è effettivamente è ristoratore? Sì, ma solo se serve a recuperare il sonno perduto. Secondo la dottoressa...
Bisogna bere acqua durante i pasti
Non è vero che non bere acqua durante i pasti faccia digerire più facilmente e dimagrire in modo più rapido....
Le uova fanno bene
Se hai la possibilità di mangiare un bell'uovo fresco, approfittane! Le uova forniscono proteine animali di alta qualità e apportano...
Climatizzatori e riscaldamento: come risparmiare ed evitare problemi agli occhi
Utilizzare con intelligenza i climatizzatori d'estate e l'impianto di riscaldamento d'inverno riduce le spese e scongiura il rischio della secchezza...
Dolci, nostra croce e delizia
Dolci, nostra croce e nostra delizia: delizia per il palato e croce per la nostra salute se non assunti raramente...
Camminare fa bene al cervello
Camminare, soprattutto quando si ha una certa età, giova al cervello e allontana il rischio di demenza senile. Ma quanto...
