Quanto dormire, e come farlo bene
Dormire è importante, ma lo è ancora di più farlo bene. Secondo la National Sleep Foundation, degli Stati Uniti quando...
salute
Come salire le scale, senza affaticarsi
Per «quelli di una certa età», come chi scrive, salire le scale è un momento critico: quello che ci fa...
Dieta mediterranea, difesa contro le malattie metaboliche
La Dieta Mediterranea è un importante alleato contro la sindrome metabolica, ossia quell’insieme di condizioni (obesità, diabete, ipertensione arteriosa, dislipidemie)...
Come mantenere longevo il cervello
L'Ordine dei Farmacisti di Brindisi ha realizzato una interessante serie di filmati con utili consigli per mantenersi in forma. Dal...
Il 20 aprile la Giornata Regionale dell’invecchiamento sano e attivo
Regione Puglia ed Aress celebrano domani 20 APRILE (Sala Conferenze del V Piano - Sede Regione Puglia, Plesso assessorati) in...
Insonnia, ecco come affrontarla
Gatekeeper, il progetto di Aress Puglia ed altri partner che si prefigge di migliorare gli stili di vita della popolazione,...
La corretta alimentazione che ci fa stare bene
Una corretta alimentazione è fondamentale per la salute. È uno dei suggerimenti che il progetto Gatekeeper dà ai partecipanti allo...
Camomilla, il rimedio della nonna sempre attuale
È il più classico dei rimedi della nonna, ma le sue virtù sono confermate dall’Istituto Superiore di Sanità, secondo cui...
Cucina pugliese a misura di diabete
Un corretto stile di vita comincia da quando ci si siede a tavola. Una buona consapevolezza alimentare ci aiuta a...
Gatekeeper aiuta a star meglio
«I corretti stili di vita sono un fattore fondamentale per invecchiare bene, e le associazioni del terzo settore possono fare...
